ぎっっくり腰デビューを果たす2019年の瀬

朝目覚めました、犬が布団に入っていましたので解放（放牧）しました、朝食を食べている時「なんとなく痛いな～」と思っていたんですが、これは結構いつもの事なので一時間もしたら治まるだろうと朝の支度をしていたんですが…ストッキングを履くときに異様に腰がいたい。足が上げられない。

通勤の時、ハンドルを切るのすら腰が痛い、会社の人とすれ違ったときに会釈をするのも痛い…会社について靴を脱ぐときも痛い！脱いだ靴を持ち上げるのにしゃがむのも痛い…！ぎっっくり！？

やだ～😩

めちゃくちゃ痛いじゃん…

こんなに激しい腰痛はじめてなんですが、立ったり座ったりは出来るし、痛まないポイントもあるので…我慢する…

腰痛のときって、どうしたらいいの…😩😩😩😩

2019年クリスマスプレゼント＝腰痛